හොලිස්ටික් සෞඛ්‍යය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම
පරිපූර්ණ සෞඛ්‍යයක් ලබා ගැනීම සඳහා, යමෙකු මුලින්ම මිනිස් සිරුරේ විවිධ කොටස් එකට ක්‍රියා කරන ආකාරය ඉගෙන ගත යුතුය. සමස්ථ සෞඛ්ය පරිචයන් සමහර පුද්ගලයන්ට අසනීප හෝ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීම ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි අධ්‍යාත්මික අවශ්‍යතා සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බව හඳුනා ගනී. සමස්ථ සෞඛ්ය උපදෙස් මතුපිටින් රෝගයට හේතු පරීක්ෂා කිරීමට කෙනෙකුට උපදෙස් දෙයි. ශාරීරික ආබාධ බොහෝ විට කෙනෙකුගේ මානසික යහපැවැත්මේ ප්‍රකාශනයකි.
අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය
අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යයේ පැවැත්ම හුදෙක් සෞඛ්ය සම්පන්න පිළිවෙතක් සහ විශ්වාස පද්ධතියකට යොමු කරයි. අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය අවශ්‍ය නොවිය හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ ආගමිකත්වයයි. කෙනෙකුට ආගමක් අනුගමනය කිරීම හෝ තවමත් අධ්‍යාත්මික අත්දැකීම් නොමැති වීම විය හැකිය. අධ්‍යාත්මිකත්වය යනු දැන් හඳුනාගෙන සොයන වැදගත් මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයකි. අසංඛ්‍යාත ලෝක සංස්කෘතීන් වටා, කෙනෙකුට අධ්‍යාත්මිකත්වය එහි බොහෝ රසවත් ආකාරවලින් සොයාගත හැකිය. වැලඳගන්න, අත්හදා බලන්න, ඒ ගැන ඔබම දැනුවත් කරන්න. න්‍යායාත්මකව, අධ්‍යාත්මිකත්වය විවිධ ආකාරවලින් දැනිය හැකි නමුත් කිසි විටෙකත් මැනිය නොහැක.
ශාරීරික සෞඛ්ය
යමෙක් නිරෝගී පැවැත්මේ උච්චතම අවස්ථාවෙහි සිටින විට, ඔවුන් පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් නොවනු ඇත, නිතිපතා රෝගාතුර වේ, ශක්තියෙන් පිරී ඇත. ශාරීරික සෞඛ්‍යය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ශරීරයේ තත්වය සහ එය රෝග වලට ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරයයි. හොඳ ශාරීරික සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ ශරීරය හොඳින් රැකබලා ගත යුතුය. පෝෂ්‍යදායි ආහාර ගැනීම, ව්‍යායාම කිරීම, ප්‍රමාණවත් නින්දක් සහ විවේකයක් ගත යුතුයි.
සමාජ සෞඛ්‍යය
පුතෙකු, දියණියක, මිතුරෙකු, අසල්වැසියෙකු හෝ පුරවැසියෙකු ලෙස පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතයේ කාර්යභාරය ඉටු කරන ඵලදායී ආකාරය මෙයට යොමු කරයි. සරලව කිවහොත්, පුද්ගලයෙකුට තම වගකීම් ඉටු කිරීමට සහ අන් අය සමඟ හොඳ සබඳතා පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාව. අන් අයට ආදරය හා ගෞරවය ලබා දීම සමාජ සෞඛ්‍යයේ වැදගත් සාධකයකි.
හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහතික කිරීම සඳහා, යමෙකු සෞඛ්‍යයේ සියලුම අංග හඳුනාගත යුතු අතර ඒවා ඔබට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන පරිදි සමතුලිතව තබා ගත යුතුය. ඉහත පැහැදිලි කරන ලද එක් එක් මාතෘකා හොඳින් සමතුලිත කොටසක් සඳහා උත්සාහ කළ යුතුය.
