දත් සංවේදීතාවයට ඉක්මන් විසඳුමක් කිහිපයක් මෙන්න...

ඇතැම් ද්‍රව්‍ය පැණිරස හෝ ඇඹුල් ආහාර , උණුසුම් හෝ සීතල ආහාර වු විට දත්වල තියුණු, හදිසි වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇතිවිම දත් සංවේදීතාව ලෙස හැඳින්වේ. දත් සංවේදීතාවයට තුඩු දෙන පොදු සාධක වන්නේ දත් ඉරිතැලීම, දත් දිරා යාම, විදුරුමස් රෝග, නුසුදුසු දත් මැදීම නිසා එනමලය සිහින් වීම, දුර්වල මුඛ සත්කාර, සහ ගැඹුරු පිරවීම සහ දත් වැනි ඇතැම් දන්ත ක්‍රියා පටිපාටි සහ ප්‍රතිකාර ය.

දත් සංවේදීතාව ඉවත් කිරීමට සරල ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න.

1. පොල්තෙල් සමඟ තෙල් ඇදීම

පොල්තෙල් ඇදීම ඔබේ මුඛයේ ඇති ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් බැක්ටීරියාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන ඵලදායී පිළියමකි. පොල්තෙල් වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය වේදනාව අවම කිරීමට සහ දත් සංවේදීතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සත්‍යය නම් තෙල් පිරවීම මුඛ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සොයාගෙන ඇති අතර දත් කැක්කුම සහ විදුරුමස් රෝග වැනි ගැටළු වළක්වයි.

පොල්තෙල් තේ හැන්දක 1 ක් ඔබේ මුඛයට ගන්න. එය විනාඩි 20 ක් ඔබේ මුඛයේ තබා ගන්න. පසුව ඉවත් කරන්න. පසුව උණුසුම් ජලයෙන් ඔබේ මුඛය සෝදන්න. උදේ කෑමට හෝ දත් මදින්නට පෙර මෙය නිතිපතා කරන්න. ඔබට තල තෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය. මුඛයේ හානිකර බැක්ටීරියා අඩංගු බැවින් තෙල් උගුරේ ගසන්න හෝ ගිල දමන්න එපා.

2. ලුණු වතුර

දත් සංවේදීතාවයෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ලුණු වතුර පරිපූර්ණ ප්‍රතිකාරයකි. ලුණු වතුරට මුඛයේ pH අගය සමතුලිත කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර එමඟින් බැක්ටීරියාවට ජීවත් විය නොහැකි පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. ලුණු වතුර මත තවදුරටත් විදුරුමස් තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර මෑත කාලීන දන්ත ප්‍රතිකාරවල පසු බලපෑම් අඩු කළ හැකිය.

උණුසුම් ජලය කෝප්පයකට ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් එක් කරන්න. මෙම විසඳුම සමඟ ඔබේ මුඛය සෝදා මිනිත්තු කිහිපයක් තබා ගන්න. විසඳුම කෙළ ගසා ඔබේ මුඛය වතුරෙන් සෝදා හරින්න. හොඳම ප්‍රතිඵලය සඳහා මෙය දිනකට දෙවරක් කරන්න.

3. කරාබු නැටි / කරාබු තෙල්

කරාබු නැටි වල ශක්තිමත් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිබැක්ටීරියා සහ නිර්වින්දන ගුණ ඇති බව ඔප්පු වී ඇත. මෙම හේතු නිසා එය දත් වේදනාව අඩු කිරීමට සහ මුඛ ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට බහුලව භාවිතා වේ.

ඇල්මැරුණු වතුර වීදුරුවකට කරාබු තෙල් බිංදු 5-7ක් මිශ්‍ර කර මෙම ද්‍රාවණයෙන් ඔබේ මුඛය සෝදා හරින්න.

4. පේර කොළ

පේර කොළ ආයුර්වේදයේ දන්ත සංවේදීතාවයේ විදින වේදනාවට සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා පැරණි පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක ගුණ සහිත quercetin, kaempferol, rutin වැනි ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් පේර වල ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් ඔප්පු වී ඇති අතර එය දත් කැක්කුම සහ දත් සංවේදීතාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

මෘදු නැවුම් පේර කොළ 2ක් විනාඩි කිහිපයක් හපන්න. ඉන්පසු කෙළ ගසන්න.

5. සුදුළූණු

සුදුළූණු වල ඇති ඇලිසින් බහුල වීම නිසා එය ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් සහ දත් සංවේදීතාවයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන ස්වභාවික නිර්වින්දකයක් බවට පත් කරයි. ආසාදන හා කුහර ඇති කරන විෂබීජ ද විනාශ කරයි.

සුදු ළුණු බික් 2-3ක් වතුර ස්වල්පයක් සහ ලුණු තේ හැන්දි ¼ සමග තලා පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ මත මෙම මිශ්රණය යොදන්න. එය විනාඩි 15-20 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දී සෝදා හරින්න. දින කිහිපයක් සඳහා දිනකට දෙවරක් නැවත නැවත කරන්න.