විනෝදජනක රාත්‍රියක් ගත කිරීමට ඔබට කල හැකි දේ..
ඔබේ මිතුරන් සමඟ විනෝදජනක රාත්‍රියකට වඩා හොඳ කුමක්ද? ඔබ රාත්‍රියේදී සිනාසෙන අතරේ ඔබේ ප්‍රියයන් සමඟ බැඳීම සඳහා නින්දක් ලබා දීම හොඳ ක්‍රමයකි. ඒත් හැමෝම එතනට ආවට පස්සේ ඇත්තටම මොකද කරන්නේ? කණගාටු නොවන්න. අපි ඔබට සහ ඔබේ අමුත්තන්ට ඔබට කිසිදා අමතක නොවන රාත්‍රියක් සඳහා ගත කිරීමට ක්‍රම කියා දෙන්නෙමු. ඔබට රාත්‍රි නින්දට බාදාවක් නොවන සාර්ථක ක්‍රම කිහිපයක් පහතින් දැක්වේ . නමුත් මෙම ක්‍රම එක්න් එකාට වෙනස් විය හැකිය.
1. චිත්‍රපටයක් බලන්න.
හැමෝම කැමති චිත්‍රපටයක් තෝරන්න. පසුව යහන මත සුවපහසු වන්න. සම්භාව්‍ය නින්දේ කම්පනයක් සඳහා බිය උපදවන චිත්‍රපටයක් තෝරා නරඹන අතරතුර සියලු විදුලි පහන් නිවා දමන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබට සහ ඔබේ මිතුරන්ට වඩා සැහැල්ලු දෙයක් අවශ්‍ය නම් විකට හෝ මිහිරි චිත්‍රපටයක් නරඹන්න. නැරඹිය යුතු දේ තීරණය කළ නොහැකිද? සෑම කෙනෙකුටම චිත්‍රපට විකල්පයක් ඉදිරිපත් කරන්න, ඉන්පසු එය ඡන්දයකට දමන්න. වැඩිම ඡන්ද ලබා ගත් චිත්‍රපටිය ජය ගනී.
2. කේක් එකක් පුළුස්සන්න.
ඔබ සහ ඔබේ මිතුරන් එක්ව කරන ගෙදර හැදූ සංග්‍රහයක් භුක්ති විඳින්න. ඔබ සහ ඔබේ මිතුරන් ස්වභාවයෙන්ම බේකරි කරන්නන් නම් එය ක්‍රියාකාරකමක් බවට පත් කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය කල්තියා ලබා ගන්න. ඉන්පසු ඔබේ නින්දේ පළමු පැය රස විඳීමට රසවත් කේක් එකක් පිළිස්සීම සිදුකරන්න.
3. උණුසුම් චොකලට් බාර් එකක් ගන්න.
සෑම කෙනෙකුටම පෞද්ගලීකරණය කළ උණුසුම් චොකලට් සමඟ ශීත කාලය තුළ සුවපහසු වන්න. මග්, මාෂ්මෙලෝ, විප්ඩ් ක්‍රීම් සහ ස්ප්‍රින්ක්ල්ස් ඇතුළුව ඔබේ අමුත්තන්ට අවශ්‍ය සියල්ල හදන්න. ඔබට පෙර සාදන ලද උණුසුම් චොකලට් මිශ්‍රණයක් භාවිතා කළ හැකිය. නැතහොත් (ඔබට විචිත්‍රවත් යැයි හැඟේ නම්) ඔබට ඔබේම උණුසුම් චොකලට් සෑදිය හැකිය.
4. කොට්ට බලකොටුවක් සාදන්න.
බලකොටුවක් සාදා සුවපහසු වීමට සම්භාව්‍ය නිදාගැනීමේ අදහසක් ඉවත් කරන්න. බ්ලැන්කට් කිහිපයක් ගන්න. ඉන්පසු ඔබට සහ ඔබේ මිතුරන්ට හුරුබුහුටි සැඟවුණු ස්ථානයක් ලැබෙන තෙක් ඒවා පුටු සහ ගෘහ භාණ්ඩ මතින් තබන්න. එල්ලී සිටීමට සුදුසු බලකොටුවක් තැනීමට දිලිසෙන බලපෑමක් සඳහා නූල් ලාම්පු කිහිපයක් සකසන්න
5. පුවරු ක්‍රීඩා කිහිපයක් කරන්න.
ඔබේ අමුත්තන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම පුවරු ක්‍රීඩා(දාම් ඇදීම, කැරම් ගැසීම) හෝ කාඩ් ක්‍රීඩා සමඟින් විනෝද වන්න. මේසය වටා රැස් වී ඔබේ ප්‍රියතම ක්‍රීඩාව තෝරා ගන්න. ඉන්පසු සියලු දෙනාම නීති රීති හුරුපුරුදු බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ඇත්තටම පුවරු ක්‍රීඩා වලට කැමති නම් ඔබේ සෑම අමුත්තන්ගෙන්ම ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම ක්‍රීඩාව ඔවුන් සමඟ ගෙන එන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න. ඉන්පසු රාත්‍රිය පුරාම ඒවා ක්‍රීඩා කරන්න.
ලෝකයේ කොහේ සිටියත් වැදගත් දේ ගැන විස්තර සවිස්තරාත්මකව දැන ගන්න එක් වෙන්න පුවත් WhatsApp සමග |
