ඔබ ඔබේ දරුවාට මව් කිරි ලබා දීමේදි දරුවාට හා ඔබට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ගැන ඔබ දන්නවාද....

මව සහ දරුවා සඳහා මව්කිරි දීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ බෙහෝමයක් ඇත. මව්කිරි ළදරුවන්ට ප්‍රශස්ත පෝෂණය සපයයි. එහි නිවැරදි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇත. පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි අතර පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.

ඇමරිකානු ළමා රෝග විද්‍යා ඇකඩමිය (AAP) මාස 6ක් සඳහා මව්කිරි දීම පමණක් නිර්දේශ කරන අතර ඝන ආහාර හඳුන්වා දීමෙන් පසුව පවා අවම වශයෙන් වයස අවුරුදු 1 දක්වා හෝ මව සහ දරුවා යන දෙදෙනාම එය නතර කිරීමට එකඟ වන තුරු දිගටම නිර්දේශ කරයි.

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) වසර 2 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දක්වා මව්කිරි දීම නිර්දේශ කරයි ඔබටත් ඔබේ කුඩා දරුවාටත් විශ්මිත මව්කිරි දීමේ විද්‍යාව පදනම් කරගත් ප්‍රතිලාභ මෙන්න. 

1. මව්කිරි ළදරුවන්ට පරිපූර්ණ පෝෂණය සපයයි

බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් අවම වශයෙන් මාස 6ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් මව්කිරි දීම පමණක් නිර්දේශ කරයි. ජීවිතයේ මුල් මාස 6 සඳහා දරුවාට අවශ්‍ය සියල්ල නිවැරදි ප්‍රමාණයෙන් මව්කිරි වල අඩංගු වේ. විශේෂයෙන්ම ජීවිතයේ පළමු මාසය තුළ දරුවාගේ වෙනස්වන අවශ්‍යතා අනුව එහි සංයුතිය පවා වෙනස් වේ. උපතින් පසු පළමු දිනවලදී, ඔබේ පියයුරු කොලස්ට්රම් නම් ඝන සහ කහ පැහැති තරලයක් නිපදවයි. එය ඉහළ ප්‍රෝටීන් අඩු සීනි සහ ප්‍රයෝජනවත් සංයෝග වලින් පිරී ඇත. කොලස්ට්රම් යනු කදිම පළමු කිරි වන අතර අලුත උපන් බිළිඳාගේ නොමේරූ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. පළමු දින කිහිපයෙන් පසු, දරුවාගේ බඩ වර්ධනය වන විට පියයුරු විශාල කිරි ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට පටන් ගනී.

2. මව්කිරි වල වැදගත් ප්‍රතිදේහ අඩංගු වේ

මව්කිරි ප්‍රතිදේහ වලින් පිරී ඇති අතර එය ඔබේ දරුවාට වෛරස් සහ බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එය එම මෘදු මුල් මාසවලදී ඉතා වැදගත් වේ. මෙය විශේෂයෙන්ම කොලස්ට්රම්, පළමු කිරි සඳහා අදාළ වේ. කොලස්ට්රම් මගින් ඉමියුනොග්ලොබියුලින් A (IgA) මෙන්ම තවත් ප්‍රතිදේහ කිහිපයක්ද සපයයි. ඔබ වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා වලට නිරාවරණය වන විට, ඔබ ප්‍රතිදේහ නිපදවීමට පටන් ගන්නා අතර එය කිරි වලට ඇතුල් වේ. IgA දරුවාගේ නාසය, උගුර සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සෑදීමෙන් දරුවා අසනීප වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. ළදරුවන් සඳහා ප්‍රතිදේහ ආරක්ෂාව සපයන්නේ නැත. බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මව්කිරි නොබොන ළදරුවන් නියුමෝනියාව, පාචනය සහ ආසාදන වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි.

3. මව්කිරි දීමෙන් රෝග අවදානම අඩු කළ හැක

මව්කිරි බොහෝ රෝග සහ රෝග සඳහා ඔබේ දරුවාගේ අවදානම අඩු කළ හැකිය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ආසාදන. මාස 6ක් මව්කිරි පමණක් ලබා දෙන ළදරුවන්ට දරුණු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කන් හෝ උගුර ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම අඩු විය හැක. බඩවැල් ආසාදන. මව්කිරි දීම බඩවැලේ ආසාදන අඩු වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. විශේෂයෙන් මව්කිරි දීමේදී අසාත්මික රෝග මව්කිරි දීම ඇදුම, ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් සහ දද වල අවදානම අඩු කිරීමට සම්බන්ධ වේ. බඩවැල් රෝග. මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ට ක්‍රෝන්ගේ රෝගය සහ ulcerative colitis වර්ධනය වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු විය හැක. දියවැඩියාව. මව්කිරි දීම අඩු අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ ඉන්සියුලින් නොවන දියවැඩියාව වර්ධනය වීම, ළමා ලියුකේමියාව. මව්කිරි දීම ළමා ලියුකේමියාව සඳහා ඇති අවදානම අඩු කිරීම හා සම්බන්ධ වේ .

4. මව්කිරි දරුවාගේ නිරෝගී බර ප්‍රවර්ධනය කරයි

මව්කිරි දීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර වැඩිවීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ළමා තරබාරුකම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එක් අධ්‍යයනයක් පෙන්නුම් කළේ මාස 4 කට වඩා වැඩි කාලයක් මව්කිරි දීමෙන් දරුවෙකුගේ අධික බර හා තරබාරුකම වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බවයි. මෙය විවිධ බඩවැල් බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම නිසා විය හැක. මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ට ප්‍රයෝජනවත් බඩවැල් මව්කිරි පෝෂණය කරන ළදරුවන්ගේ පද්ධතිවල පෝෂණය කරන ළදරුවන්ට වඩා ලෙප්ටින් වැඩි වේ. ලෙප්ටින් යනු ආහාර රුචිය නියාමනය කිරීම සහ මේදය ගබඩා කිරීම සඳහා ප්‍රධාන හෝමෝනයකි.

5. මව්කිරි දීමෙන් දරුවන් දක්ෂ විය හැක

මව්කිරි දීම දරුවාට එම පරීක්ෂණ සඳහා උපකාර විය හැක. සමහර අධ්‍යයන යෝජනා කරන්නේ මව්කිරි දෙන සහ කිරි දෙන ළදරුවන් අතර මොළයේ වර්ධනයේ වෙනසක් ඇති විය හැකි බවයි. මෙම වෙනස මව්කිරි දීම හා සම්බන්ධ ශාරීරික සමීපත්වය, ස්පර්ශය සහ අක්ෂි සම්බන්ධතා මෙන්ම පෝෂක අන්තර්ගතය නිසා විය හැකිය. අධ්‍යයන විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රවලින් පෙනී යන්නේ මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ට ඉහළ බුද්ධි ලකුණු ඇති අතර ඔවුන් වයසින් වැඩෙත්ම ඉගෙනීමේ දුෂ්කරතා ඇති චර්යාත්මක ගැටලු ඇතිවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවයි. ළදරුවන්ගේ දිගුකාලීන මොළයේ වර්ධනයට මව්කිරි දීමෙන් සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව පර්යේෂණ පැහැදිලිව පෙන්වා දෙයි.

මව්කිරි දීමෙන් මවට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ

6. මව්කිරි දීමෙන් ඔබට බර අඩු කර ගත හැක

ඔබ මෙය නිතර අසා ඇති. සමහර කාන්තාවන් මව්කිරි දීමේදී බර වැඩි වන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, තවත් සමහරු වෙහෙස නොබලා බර අඩු කර ගනී. මව්කිරි දීමෙන් වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය වන අතර කිරි දීමෙන් මාස 3 කට පසු කිරි නොදෙන මව්වරුන්ට සාපේක්ෂව මේදය දහනය වීමේ වැඩි වීමක් ඔබට අත්විඳිය හැකිය.

7. මව්කිරි දීම ගර්භාෂය හැකිලීමට උපකාරී වේ

ගර්භණී සමයේදී, ඔබේ ගර්භාෂය විශාල ලෙස වර්ධනය වන අතර, පෙයාර්ස් ගෙඩියක ප්‍රමාණයේ සිට ඔබේ උදරයේ මුළු අවකාශයම පුරවා ගැනීම දක්වා පුළුල් වේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඔබේ ගර්භාෂය involution නම් ක්‍රියාවලියක් හරහා ගමන් කරයි. එය එහි පෙර ප්‍රමාණයට නැවත පැමිණීමට උපකාරී වේ. ගර්භනී කාලය පුරාවටම වැඩිවන හෝමෝනයක් වන Oxytocin මෙම ක්‍රියාවලිය මෙහෙයවීමට උපකාරී වේ. දරු ප්‍රසූතියේදී ඔබේ ශරීරය ඔක්සිටොසින් විශාල ප්‍රමාණයක් ස්‍රාවය කර දරුවා ප්‍රසූත කිරීමට සහ ලේ ගැලීම අඩු කරයි. එය ඔබේ නව කුඩා දරුවා සමඟ බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමටද උපකාරී වේ. මව්කිරි දීමේදී Oxytocin ද වැඩි වේ. එය ගර්භාෂ හැකිලීම දිරිමත් කරන අතර ලේ ගැලීම අඩු කරයි. ගර්භාෂය එහි පෙර ප්‍රමාණයට නැවත පැමිණීමට උපකාරී වේ. සාමාන්‍යයෙන් මව්කිරි දෙන මව්වරුන්ට දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු රුධිර වහනය අඩු වන අතර ගර්භාෂය වේගයෙන් ආක්‍රමණය වන බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.

8. මව්කිරි දෙන මව්වරුන්ට මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම අඩුය

පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය (PPD) යනු දරු ප්‍රසූතියෙන් ටික කලකට පසු වර්ධනය විය හැකි මානසික අවපීඩනයකි. 2012 අධ්‍යයනයකට අනුව කලින් කිරි දෙන හෝ මව්කිරි නොදෙන මව්වරුන් හා සසඳන විට මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමේ ඉඩකඩ අඩු බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය අත්විඳින අයට මව්කිරි දීමේ ගැටළු ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන අතර කෙටි කාලයක් සඳහා එසේ කරන්න. ඔබට PPD රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, හැකි ඉක්මනින් ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න.

9. මව්කිරි දීම ඔබේ රෝග අවදානම අඩු කරයි

මව්කිරි දීම ඔබට පිළිකා සහ රෝග කිහිපයකට එරෙහිව දිගුකාලීන ආරක්ෂාවක් සපයන බව පෙනේ. කාන්තාවක් මව්කිරි දීම සඳහා ගත කරන මුළු කාලය පියයුරු හා ඩිම්බකෝෂ පිළිකා සඳහා අඩු අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට අඩු අවදානමක් ඇත. අධි රුධිර පීඩනය ආතරයිටිස් අධික රුධිර මේද හෘද රෝග දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව

10. මව්කිරි දීමෙන් ඔසප් වීම වැළැක්විය හැකිය

දිගටම මව්කිරි දීම ඩිම්බ මෝචනය සහ ඔසප් වීම නතර කරයි. ඔසප් චක්‍රය අත්හිටුවීම ඇත්ත වශයෙන්ම ගැබ්ගැනීම් අතර යම් කාලයක් පවතින බව සහතික කිරීමේ ස්වභාවධර්මයේ මාර්ගය විය හැකිය. ඔබට මෙම වෙනස අමතර වාසියක් ලෙස සැලකිය හැකිය. ඔබ ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳා සමඟ වටිනා කාලය භුක්ති විඳින අතර එය කරදර වීමට එක් අඩු දෙයක් පමණි.

11. එය කාලය සහ මුදල් ඉතිරි කරයි