චාතුර්මාස් කාලය සහ ඒ කාලය තුළ ඇතැම් ආගම් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටින්නේ ඇයි?

චාතුර්මාස් යනු ජූලි සිට ඔක්තෝබර් දක්වා මාස හතරක ශුද්ධ කාලයක් වන අතර හින්දු, ජෛන සහ බුද්ධාගම තුළ විවිධ චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර, පන්සිල්, සිල්, උපවාස ආදිය පැවැත්වීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. හින්දු චන්ද්‍ර දින දර්ශනයට අනුව චාතුර්මාස් යනු ෂයානි ඒකාදශියෙන් ආරම්භ වන මාස හතරක ශුද්ධ කාලයකි. මෙම කාලය Aaashad මාසය සහ Kartik මාසයේ Uttana Ekadashi දක්වා පවතී.

චාතුර්මාස් තුලදී පිංකම්, සිල්වත්කම, නිරාහාරව සිටීම, ශුද්ධ ගංගාවල ස්නානය කිරීම සහ සැමට ආගමික වතාවත් සඳහා වෙන් කර ඇත. බැතිමතුන් නිශ්ශබ්දව සිටීම හෝ ප්‍රියතම ආහාර ද්‍රව්‍යයකින් වැළකී සිටීම හෝ දිනකට එක් ආහාර වේලක් පමණක් ලබා ගැනීම සඳහා යම් ආකාරයක භාරයක් පිළිපැදීමට තීරණය කරයි. මෙම මෝසම් මාස ආසාදන කිහිපයක් පැතිරීමට ප්‍රසිද්ධ බැවින් මෙම මාස හතර තුළ ශ්‍රාවන්හි කොළ පැහැති එළවළු, භද්‍රපද්හි කිරි, අශ්වින් වල කිරි සහ පරිප්පු සහ කාර්තික්හි පරිප්පු වැනි ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් වැළකී සිටීම ආයුර්වේදය දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරයි.

ආයුර්වේදයට අනුව මෝසම් වැසි මිනිස් සිරුරේ වාත, කෆා සහ පිත්ත (චලනය, පරිවෘත්තීය සහ ව්‍යුහාත්මක) ක්‍රියාකාරකම් අක්‍රමිකතා සහ ආසාදන කිහිපයකට මඟ පාදයි. මෙම කන්නයේ ජලය අපවිත්‍ර වීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර ජලයෙන් බෝවන රෝග බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර වර්ෂා කාලය තුළ බිම් පණුවන් බෝවන බැවින් බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කොළ පැහැති එළවළු මෙම කන්නයේ නිවිති, සලාද කොළ, ගෝවා වැනි බැක්ටීරියා ආසාදනවලට ගොදුරු වන බවයි.

මෝසම් මාස අගෝස්තු සහ සැප්තැම්බර් දක්වා වර්ධනය වන විට මෝසම් මාස පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් මන්දගාමී වීම, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය දුර්වල කිරීම, ලැක්ටෝස් නොඉවසීම උත්තේජනය කිරීම වැනි කිරි, පැසුණු ආහාර නිෂ්පාදන වළක්වා ගැනීම අනුමත කරනු ලැබේ. ස්වාභාවික වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් රෝගීන්ට මත්පැන්, ඉඩ්ලි සහ පැසුණු බැටර් සහ දොක්ලා වලින් සාදන ලද දෝසාවලින් වැළකී සිටින ලෙස උපදෙස් දෙයි. උරාබී පරිප්පු, මසුර් පරිප්පු ප්‍රෝටීන් බහුල බැවින් මෝසම් කාලය අවසන් වන විට ආහාර දිරවීම සමඟ හොඳින් නොයන බැවින් ඒවා වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඉන්දියාවේ සමහර ප්‍රදේශවල ආහාර දිරවීමට මැදිහත් වීම නැවැත්වීම සඳහා ළූණු, සුදුළූණු, වම්බටු ද වළක්වා ඇත. 

හින්දු ආගම

දේවයන් මෙම දිනයේ නිදා ගැනීමට පටන් ගන්නා බව විශ්වාස කරන බැවින් අෂාඩ් මාසයේ එකොළොස්වන දිනය දේවශයනි ඒකදාශි ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන් කාර්තික් එකොළොස් වෙනිදා අවදි වන බව විශ්වාස කෙරේ. එබැවින් ප්‍රබෝධිනී ඒකදාශි ලෙස හැඳින්වේ. එම කාලය ඉන්දියාවේ වැසි සමයට අනුරූප වේ.

මෙම කාලය තුළ දේවතාවන් විවේකයෙන් සිටින අතර බාධා නොකළ යුතු බව විශ්වාස කෙරේ. එබැවින් මාස හතරක කාලය තුළ මංගල උත්සව. නූල් මංගල්‍ය වැනි නැකැත් උත්සව නොපැවැත්වේ. ගෘහස්ථයන් සඳහා වැදගත්කම චාතුර්මාස මංගල උත්සව සහ අනෙකුත් උත්සව සඳහා අශුභ, ගෘහාශ්‍රිතයන්ට ධර්ම දේශනාවලට සවන් දීමෙන් සහ භාවනාවෙන් සහ ව්‍රතයෙන් (ස්වයං පාලනයෙන්) වාර්ෂිකව ශ්‍රද්ධාව අලුත් කර ගැනීමට සුදුසු කාලයකි. පිංකම්, සිල්වත්කම, ආගමික වතාවත්, මන්ත්‍ර කීම, පුණ්‍ය ගංගාවල නෑම, පුද පූජා පැවැත්වීම, පුණ්‍යකර්මය නියම කර ඇත.

මෙම ශුද්ධ කාලය තුළ ප්‍රධාන සැමරුම් ඇතුළත් වේ -

• ගුරු පූර්ණිමා
• ක්‍රිෂ්ණ ජන්මාෂ්ටමි
• රක්ෂා බන්ධන්
• ගනේෂ් චතුර්ති
• නවරාත්‍රි (දසහරා - දුර්ගා පූජා - විජයදශමි)
• දීවාලි චම්පා සෂ්ඨි (මාර්ගශිර්ෂ දීප්තිමත් 6 වෙනි )
• මහාරාෂ්ට්‍රයේ චාරිත්‍ර අනුව චාතුර්මාස් මෙම දිනයේ අවසන් වේ 

ජෛන ආගම

ජෛන ආගමේ මෙම පිළිවෙත සාමූහිකව වර්ෂයෝගය ලෙස හඳුන්වන අතර ජෛන පැවිද්ද සඳහා නියම කර ඇත. ජෛන ආගමේ වෙසෙන්නන් සහ තාපසයන් වැනි සැරිසරන භික්ෂූන් විශ්වාස කරන්නේ වැසි සමයේදී පියවි ඇසට නොපෙනෙන අසංඛ්‍යාත දෝෂ, කෘමීන් සහ කුඩා ජීවීන් විශාල ලෙස උපත ලබන බවයි. ඒ නිසා මේ භික්ෂූන් වහන්සේලා අනෙක් සත්ත්වයන්ට කරන හානිය අවම කරන නිසා අනෙක් ජීවිතවලට අවම හානියක් සිදු කිරීම සඳහා මාස හතරක් එකම ස්ථානයක සිටීමට තීරණය කරති

සාමාන්‍යයෙන් වැඩි වේලාවක් (කාන්තාවන්ට රාත්‍රී 59ක්, පිරිමින්ට රාත්‍රී 29ක්) එක් ස්ථානයක නොසිටෙන මෙම භික්ෂූන් වහන්සේලා මෙම කාලසීමාව තුළ තම වාර්ෂික 'වැසි සමාදම ' සමාදන්ව ගිහියන් මැද එක ස්ථානයක වැඩ වාසය කරති. නිශ්ශබ්දතාවයේ භාරයක් , භාවනාව, නිරාහාරව සිටීම සහ වෙනත් අල්පේච්ඡතාවන් සහ ප්‍රදේශයේ මහජනතාවට ආගමික දේශන ලබා දීම සිදු කරනු ලබයි .

මාස හතරක වැසි-කාල සමයේදී වෙදකම් කරන්නන් එක් ස්ථානයක සිටිය යුතු අතර සෑම කණ්ඩායමකම ප්‍රධාන සාධුවරයා දිනපතා දේශනාවක් පවත්වනු ලැබේ. වැඩි වශයෙන් කාන්තාවන් සහ වැඩිහිටි, විශ්‍රාමික පිරිමින් සහභාගී වන නමුත් විශේෂ දිනවල බොහෝ ගිහි සභාව ඔවුන්ගේ මාස අටක ගමන් කාලය තුළ සාධුවරුන් ඉල්ලා සිටින විට බොහෝ විට ඔවුන් තම ගමන් බිමන් වලදී නව ගමකට හෝ නගරයකට පැමිණෙන විට දේශනා පවත්වනු ලැබේ.

ඉතා වැදගත් ජෛන උත්සවයක් වන පර්යුෂානා මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ ආරම්භයේ යෙදෙන අතර සමාව දීමේ දිනය ක්ෂමාවනි දිවාස් සමඟ අවසන් වන අතර ගිහි ජනතාව සහ ශ්‍රාවකයෝ මිච්ඡාමි දුක්කඩම් කියමින් එකිනෙකාගෙන් සමාව අයැද සිටිති.

ජෛන වෙළෙන්දන් අතර චාතුර්මාස් කාලය තුළ ආගමික උපදෙස් දීමට භික්ෂූන් වහන්සේලාට ඔවුන්ගේ නගරවලට ආරාධනා කිරීමේ සම්ප්‍රදායක් ඇත. ජෛන ආගමේ ක්‍රිස්තු වර්ෂ පළමුවන සියවසේ I භද්‍රබාහු විසින් ලියන ලද සම්භාව්‍ය ජෛන පාඨය වන කල්ප සූත්‍රයේ තුන්වන කොටස තාපසයන් තම ඉබාගාතේ ජීවිතය තාවකාලිකව අත්හරින වැසි සමයේ මාස හතරක (චතුර්මාස්) තපස්වරුන් සඳහා නීති රීති සහ නීති ගැන කටයුතු කරයි. ගිහියන් අතරෙහි වසයි. පර්යුෂන් උත්සවය සමරන අතර සම්ප්‍රදායිකව කල්පසූත්‍රය සජ්ඣායනය කරන කාලය මෙයයි. 

බුද්ධාගම

ගෞතම බුදුපියාණන් වහන්සේ චාතුර්මාස් සමය සඳහා මෑතක දී බෞද්ධයෙක් වු බිම්බිසාර රජුගේ රාජකීය උද්‍යානයේ වැඩ සිට බණ වදාළ සේක. මෙම පිළිවෙත අද දක්වා භික්ෂූන් විසින් අනුගමනය කරනු ලැබේ. වැසි සමයේදී භික්ෂූන් වහන්සේලා එක තැනක රැඳී සිටීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ නිවර්තන දේශගුණය නිසා කෘමීන් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර ඒවා සංචාරක භික්ෂූන් විසින් පාගා දමනු ලබන බවට ජෛන ආගමිකයන් සිදුකල චෝදනාවකට බුදුන් වහන්සේ වස්සාවාසය අනුදැන වදාල සේක.

වස්සාවාසය යනු ථෙරවාදී භික්ෂූන් වහන්සේලා විසින් වාර්ෂිකව පවත්වනු ලබන තුන් මසක වර්ෂා කාලයේ වාසස්ථානයයි. ඇසළ පොහෝ දිනට පසුදින වස් සමාදන් වන උපසපන් භික්‍ෂූන් වහන්සේලා, වප් පොහොය දිනයේදී වස් පවාරණය කරති. ඉන් පසු ව වප් (ඔක්තෝබර්) පොහොය දින සිට ඉල් (නොවැම්බර්) පොහොය දින දක්වා කාලය තුළ පමණක් මෙකී කඨින චීවර පූජා සිදුකර ගත හැක.

මෙම මාස දෙක අතර කාලය, චීවර මාසය, යනුවෙන් හැඳින්වේ. එම මාසයක කාලය තුළ මෙම පින්කමට සහභාගි නොවුණහොත් තවත් වසරක් බලා සිටීමට සිදු වේ. අවසානයේ කඨින කාලයට ගිහියන් විසින් භික්ෂූන් වහන්සේලාට අලුත් සිවුරු ආදි විවිධ සිවු පසයෙන් උපස්ථානද සුදු කරන් ලබනවා.

ඔබ චාතුර්මාස් නිරීක්ෂණය නොකළත්  ඔබට නිරෝගීව සිටීමට උපකාර කිරීමට මෙම සරල උපදෙස් අනුගමනය කරන්න

1. සියලුම කොළ පැහැති එළවළු ආහාර පිසීමට පෙර හොඳින් සෝදන්න.

2. විෂබීජ සහ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීම සඳහා අධික උෂ්ණත්වයේ දී කිරි උනු කරන්න.

3. කිරි පරිභෝජනය කරන අතරතුර, ජලය වැඩිපුර එකතු කිරීම සහ ලැක්ටෝස් අඩු කිරීම සඳහා එය තුනී කරන්න.

4. පැසුණු ආහාරවල බලපෑම අවම කිරීම සඳහා කිරි සමග කිරි වෙනුවට ක්ෂණික දෝසා, ඉඩ්ලි අනුභව කරන්න.

5. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් මන්දගාමී වීම වළක්වා ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට ඉක්මනින් රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.